stayhome あなたはどうお過ごしですか？
どうも
いつもブログみて頂き
ありがとうございます。
代表KBです。
店名は
リラクゼーション＆ボディケアあんべいの
なんですが、検索でリラクゼーションだと
色々な媒体が出てしまう事がわかり
整体リラクゼーションと表記させて
頂いております。
さてさて
#stayhome
という事で皆さんどんな事されていますか？
私達は健康に携わるお仕事なので
セルフケアやトレーニングなどお伝えしています。
ですが、今は大人でもストレスがたまって
いますのでお子さんももっと辛いですよね。
僕は笑うことを一番におススメします。
笑ってそのあと少し歩く、肩を回すくらい
で良いです。
今は沢山笑い、不安であれば
信頼できる人にいっぱい話を聞いてもらう！
そして軽く運動でスッキリ！
そしてよく寝ること！
それが一番の免疫力UPになります。
余裕ができた時に、色々と行う事が
良いかなぁと思います。
僕は自宅を改装し
運動ルーム作りました。
柴犬はあんべ君です。
運動系もYouTubeで沢山さんアップされて
いますし、面白い動画もありますので
是非おじいちゃんおばあちゃんにも
教えてあげて一緒に楽しんんでください。
