整体リラクゼーション、おすすめの利用方法
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ではでは今日の記事です。
リラクゼーション
オススメの利用方法とは
ズバリ施術利用中寝る事です。
よくお客様から
寝るの我慢していると言われます。
過去には寝たら起こしてとも言われました。
やはり気持ちよく押されているので、
体感は感じていたいですね。
勿論それもOKです、お客様が利用したい
スタイルが一番良いので！
ではなぜ、施術中の睡眠が
オススメなのでしょう。
僕が施術中に睡眠を取る事をオススメする
理由は
の回復が良いからなんです。
お昼寝の1hは夜の睡眠の3hの効果
があるとも言われています。
こんな経験ありませんか？？
寝る前モヤモヤやストレスやイライラ
でも寝て朝起きたらスッキリ♫
めちゃくちゃ体が疲れていて
寝て起きたらスッキリ♫
という経験です。
ありますよね？
ここ近年では、スマートフォンの利用により
姿勢も悪くなり、脳疲労も溜まってきています。
要は身体や脳が回復しきれていない
傾向にあります。
実はお客様からのアンケートで
9割以上の方が
1ヶ月の中で調子の良い日が数えるくらい。
大体どこかしら不調という結果になりました。
ここでわかるのが
質の良い睡眠をとれていない
と
疲労が蓄積されている
という事です。
睡眠については正直
ネットや本が沢山ありますので
あまり詳しく書きませんが
寝る事(質の良い睡眠)
が良いという事は、言うまでも
ないですよね。
それと、睡眠不足など
眠りの質が悪い事で、起きた時に
脳は脳震盪状態になっているという研究結果
も出ています。
朝一で揺れてるなんて、それは一日中
不調ですよね 泣
話を戻しますね♫
なので僕は施術中の睡眠を
オススメしています。
勿論上記でも書きましたが、体感を
感じていたい方はOKですし、寝たら起こしてなども全然OKです。
実際お客様が寝られて、起きるまで
5分〜10分くらいだったりします。
(寝たなぁーと気づいて、直ぐ起きます)
5分10分でもスッキリされて
いるのではないですか？？
因みに僕もリラクゼーションや整体に
行きますが、寝るのが楽しみでもあります。
回復させたい時はむしろ睡眠が目的にもなります。
僕自身が体験しているので、オススメ
したいと思いブログにしました。
当店では
あんべいの式ドライヘッドマッサージも
ありますので、ボディと組み合わせて利用して
頂けますとよりぐっすりねれますよ♫
と書きながら想像していると
あぁ〜施術受けて寝たいなぁと思います笑
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