カラダ メンテナンス ココロ ケア
こんにちは、あんべいの代表若林です。
社会的に肩コリや腰痛が蔓延し
仕事やプライベートにも影響してきている
現在、、
正直痛みや辛さが出ない限り
言わば「症状」というモノが出ない限り
中々ケアしよう、良くしようとは
考えないですよね。
中々利用するタイミングがわからない人が
多く、それと少し解釈がズレてきている
事も下記に書いてみます。
まず
肩コリ＝痛み
ではないです。
これは初めてご利用される
方がよく言われます。
肩コリはないんです。
痛くないから、、、、と言われますが
肩コリ＝痛みではなく、
筋肉が収縮している又は、筋力低下また
姿勢からくる負担で
カラダが疲れてきます。
そこに痛み物資が溜まり痛みをだすのか
カラダ全体的にダルさなどが出るのか
と症状は痛みだけではないんです。
睡眠の質や内臓疲労も関連してきますが、
もう一つ
ココロ
精神的ストレスや脳疲労により
メンタル的にも疲労を引き起こすと
カラダにも影響してきます。
繋がってますからね。
疲れたなぁとか
忙しいなぁと感じた時は、
カラダもココロもケアする事で
自然な状態に戻っていきます。
ご利用するタイミングは
コーヒーや一息つくようなタイミングが
良いです。
限界まで溜めると、、、
これはまた次回お話しますね。
それではまた！
リラクゼーション＆ボディケアあんべいの
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