こんにちは、あんべいの代表KBです。 ただ今減量中です。 つい半年前までは1ヶ月4.5キロ落とすのは 簡単でしたが、前回同じやり方で減量した ところ1キロしか落ちなかんです泣 筋肉量と基礎代謝が落ちたのでは という事で、ランニング始めました。 僕はあま…