こんにちは、若林です。 先日撮影した動画をアップします。 ご自宅やオフィスで簡単にできるセルフストレッチになります。 ストレッチや運動をするのは良いと分かっていても中々習慣にするのは 難しいですよね。 まずは簡単なケアで少しでも筋肉を緩ませて、…

オープンから使用していた制服 黒のパンツが破れました。 2年間ありがとうという気持ちになりますね。 長年使っていると愛着が湧きます。 まだ捨てられずにいますが、何か良い形で再利用 できればと考えています。 さて今月からお店のグリーンを増やしました…

今月はあっという間に終わりました。 というか毎月ですが笑 お客様とお話をしていると毎日 色々な事を学べます。 そしてきになる事を深掘りできますね。 出張にて定期的にご利用頂いているお客様の 所に時々横浜から来られるA様 いつもは鍼灸に通われていま…

皆様お休みを頂きありがとうございますm(_ _)m 先日は鶴岡市で行われた天神祭に神輿の担ぎ手と して参加させて頂きました。 400年以上の歴史がある春日神社ですが、 80年間神輿の担ぎ手が居らず、 今回鶴岡地域活性神輿会天神會が結成され 有難くも声をかけ…

今日は、肩コリや疲労が辛く頭痛まで でてしまっているお客様から緊急でご予約を 頂きました。 酒田市に出張でしたのでタイミング良く 直ぐに伺う事ができて良かったです。 今日は左側がかなりゴリゴリでした泣 辛さが分かります。 全身ボディケア60分コース…

今日は朝一 ストレッチ動画の撮影でした！ 今日は天気も良く気持ちがいい朝♪ よいスタートがきれました☺️ ストレッチモデルは 庄内で活躍されている HAL☀︎YOGA 大川春奈先生にお願いしました！！ 明るくユーモアがあって素敵な先生は 鶴岡スタジオでヨガ教室…

新メニューの開発！ 最近は眼精疲労や頭痛などで悩まれている お客様も多く、ヘッドマッサージが人気です。 顔の筋肉もやはりコリますのでしっかりと もんでいくとリフトアップにも繋がりますね。 より気持ちよく、よりスッキリできるように 現在メニュー開…

背中・腰がガチガチに固まっている お客様を60分のボディケアで 背筋がすっきりできました！ 詳しくはコチラ↓ https://goo.gl/PqJedP 知らず知らず身体はガチガチになっていますよね。 筋肉は記憶していきます。 そして筋力は徐々に落ちていきます。 先週辛…

あっという間の 2周年キャンペーン。 沢山のお客様にご利用頂き本当に ありがとうございました。 先日はアメリカンのお客様が来店して 頂けました。 アンケートも嬉しいご意見を頂けました( ´∀｀) またのご来店心よりお待ちしております。 2周年が終わると同…

春ですね。 先日の日曜日、鶴岡公園はすごい賑わって いました。 一番の花見日和でしたね。 ４月になるとスタートの時期でもあり 出会いの時期でもあります。 人は出会いによって魂が磨かれる成長すると お店を初めて改感じました。 写真は先日ゴルフデビュ…

庄内も、桜が咲き始め 花見が待ち遠しくなってきましたね。 今日は酒田市にて出張に来ておりますが、 少し合間があったので きちゃいました笑 甘いものはやめられませんね笑 洋菓子店 Baby Chu Chu レポートがあったので詳しくはこちらを！ http://underbar-…

2周年が始まり、あっというまの 一週間！！ 久々にお会いできたお客様も 元気そうで何よりでした。 お身体はお疲れでしたね( ´∀｀) おやつご馳走様でした。 糖分補給は有難いです。 ありがとうございました！ 当店は酒田市、鶴岡市を出張でまわっていますが…

2周年も始まり、 今月から気合が入りますね。 因みに先月の最終体重は62.5キロまで いけました！！ 今月は50キロ台目指します！ さて先日はセラピスト仲間と会食させて 頂きました。 ヘルシーなジンギスカン♪ 注文して気がついたのですが、初めて食べました…

2017年4月1日をもって当店は2歳になります！！！ まだまだ新参者ですが、お客様や地元の経営者の方々、また同業の方々にも 応援していただき、本当にありがとうございます。 これからも庄内、酒田、鶴岡、出張にて飛び回ります！！ 4月はキャンペーンなども…

本日は、 酒田市中町チャレンジショップふれっしゅ 最後の出店になりました。 気づけば2年間毎週月曜に出店していましたが、 出張でご利用できないお客様や 中町にお住まいのお客様に多く ご利用して頂けました。 出店者の方とみ色々と話したり イベントを開…

早いもので来月４月１日で 当店も2周年を迎えます。 息子も2歳になり、お店も息子も共に成長 しております。 昨年、鶴岡市文園町にて店舗をオープンし 出張以外のお客様もご利用頂いております。 さて今日は少し予約の間でお世話になった方々や フライヤーを…

今日は鶴岡の モスバーガーにて サラダセットからの いつも3点セット まさにジェットスクリームアタックですね。 最近トレーニングできて いませんが、 一応 64キロで安定しています。 今日のカロリー消費の為 来週はトレーニングしていきます！！ さて 少し…

昨日は、今回で最後の 庄内いきいき健康マーケットでした。 朝は振り返りをしながら身体のケア。 日帰り温泉庄内おばこの里 こまぎの湯 http://www.komagi.info/onsen/ 気合入りましたね。 朝一番の朝礼では皆んなになんて言おう。 本当に感謝しかないなー …

今日は少し宣伝させて頂きます！！！ 地元横浜の後輩が K-1に出場します！！！↓こちらの選手です。 鈴木優也選手 https://m.youtube.com/watch?v=21eqfNFmMBA 下に行く前に前回の試合をご覧ください。↑ 身体は完全にサイヤ人ですね。 正直初めて彼と会った時…

ストレッチケア 当店では、ボディケア(揉みほぐし) 足裏(リフレクソロジー) ストレッチケアを時間内であれば自由に組合せ ができます。 特にボディケアとストレッチケアを組み込んだ コースが人気です。 ボディケアで細かくほぐしリラックスすることで、 緊…

営業後は久々に弊社のメンバーと いつも面倒みて頂いている、I社の代表と 飲みました。 飲むのは何ヶ月ぶりでしょうか。笑 お酒は強い方ではありませんが、 久々に飲むとやはり楽しい時間を過ごせますね。 代表さんのお話など中々聞ける機会も 少ないので良…

ダイエット中ですが、 時々食べたくなるモスバーガー笑 予約の合間に少し、考える時間も含め休憩。 余談ですが、 モスに来て必ず注文するチリドッグ。 やっぱりうまい！！ 緑の辛いやつは外せません笑 さて 少し時間ができたときは、いつもと違う場所で 考え…

２月から始めたトレーニングの報告 1ヶ月でマイナス3キロで終わりました。 最後の踏ん張りが弱かったですね。 現在65キロなので、今月はマイナス5キロを目指し ます！！ ４月には2周年になるので、体力もつけないと ですね笑 気づいた事は、 毎日体重計にの…

気がつけば３月！！ 春はもう直ぐそこですかね。 庄内の桜は凄く綺麗なので、咲くのが楽しみです。 さて 今日は久々！？何年ぶり！？ かに以前働いていたお店の仲間と話しました。 当時は18歳くらいでしたが、今じゃもう22歳に なっていました。 彼もまたセ…

マッサージ店や揉みほぐしのお店でよく聞く 言葉 「痛気持ちいい」 痛いのに気持ちがいいというなんとも言えない 表現ですよね。 店員「強さ加減如何ですかー」 「痛気持ちいくらいが丁度いいので」っと これは業界の中で、お客様に分かりやすく 伝える為に…

月末に差し掛かり中々トレーニングを する余裕がなかったですが 今日は久々に体を動かせました。 しっかり習慣にしてやりたいものですが笑 まだまだ予定の組み立てが下手ですね。 効果的に体脂肪も燃焼させたいので 筋トレ→縄跳び→サンドバッグ→ストレッチ …

今日は酒田出張での仕事が終わり、 次のご予約が鶴岡なので戻っていました。 いつもは7号線を真っ直ぐ走って戻る のですが、今日は少しづれて333号線で戻りました。 この道は意外と好きで時々ここを通る事が あります。 今日は道もすいていて 夕日が綺麗でし…

ブログを初めてはや3ヶ月。 個人的な事を書く事が多いですが、 どんな人か知ってもらい、お店でも 共通の趣味や話題などでお話しできればと 思っております。 ブログを始めてから 毎日観覧数があると嬉しいものです。 みてもらえてるんだなって思うと 嬉しい…

今日は、出張でのご利用で 山形県酒田市楯山に伺いました。 酒田市から車で20分くらいの場所ですが、 山に囲まれて凄く景色の素敵な所でした。 ご紹介でのご利用でしたので、 当店の事は知らず、また出張でのサービスが ある事も知らないという事でした。 町…

今日は、 予約の空き時間にトレーニングジムへ。 ２月に入りちょくちょく筋トレはしていたけど、 今日は本格的に追込みます。笑 ちょうど予定が合ったので、 I社のH代表取締役と一緒にジムへ。 トレーニングメニューは考えていて ざっくり説明すると、 ・ウ…