黒い三連星

今日は鶴岡の

モスバーガーにて

 サラダセットからの

いつも3点セット

まさにジェットスクリームアタックですね。

最近トレーニングできて

いませんが、

一応

64キロで安定しています。

今日のカロリー消費の為

来週はトレーニングしていきます！！

さて

少し考える時間をと思って来ましたが、

やはり食べてしまうと思考力が落ちますね笑

気をつけないと笑

今日は出張で酒田市を回っていましたが、

天気も良く、良い三連休だったのではないでしょうか。

春はもうすぐそこまで来てますね。

ゆっくりした時間で少し良いアイディアがイメージできました。

時々モスバーガーにいますので、見かけた方はお気軽にお声かけください笑

庄内いきいき健康マーケット最終回

昨日は、今回で最後の

庄内いきいき健康マーケットでした。

朝は振り返りをしながら身体のケア。

日帰り温泉庄内おばこの里

こまぎの湯

http://www.komagi.info/onsen/

気合入りましたね。

朝一番の朝礼では皆んなになんて言おう。

本当に感謝しかないなー

と考えながらイベント会場へ。

準備を終え朝礼では少しうるうるして

しまいますね笑

さて始まりです！！！

ボディガレージさん

カウンターのようになってますね

いい感じです。

今日はイスヨガも開催

HAL☀︎YOGA

http://fmksh154.wixsite.com/landall

わかりやすく、ゆっくり教えていただける時間は

かなりリラックスできます。

初めての方でも安心してご利用できますね。

弊社のスタッフも遊びに来てくれました。

(2回目で少しレベルアップしてますね)

奇跡的なタイミングでモザイクが笑

 アロマとレメディーのコラボ

新商品の販売も

 ケア中！

差入れありがとうございました😊

毎月開催していたイベントも

今回8回目で終了しました。

酒田市では、このようなケアに特化したイベントは

なかったので、来場者にケア方法やこんなお店があるよーって知って頂けたと実感しています。

今後も新しい形でイベントを開催し、

地域の健康と笑顔をつくっていけるように

していきますにで皆さん是非よろしくお願いします。

スタッフの皆さん本当にありがとうございました！

K-1WORLD GP 4.22

今日は少し宣伝させて頂きます！！！

地元横浜の後輩が

K-1に出場します！！！↓こちらの選手です。

 鈴木優也選手

https://m.youtube.com/watch?v=21eqfNFmMBA

下に行く前に前回の試合をご覧ください。↑

身体は完全にサイヤ人ですね。

正直初めて彼と会った時、ベビーフェイス

からこの身体は想像できませんでした笑

彼とは、リラクゼーションの仕事を

始める前に一緒に働いていました。

6~7年前になるのかなー

職場では、空手家、キックボクサーにかこまれ

筋肉の話ばかり笑

そこで身体に興味を持ち始めたんですよね。

優也選手も、その時からプロのキックボクサー

でしたが、食べ物に気を使っていたことをよく覚えています。

一番思い出す事は

仕事のみんなで公園に集まり、

筋トレからのスパー笑 

僕は素人なんですがね、、、、、

全然当たらなかった記憶があります。

当たり前ですが、プロと素人の違いです。

遠く離れていても先輩と慕ってくれる、

彼とは時々身体について色々と話したりしています。

僕が初めてK-1を見たのは中学時代。

興奮して釘ずけになり、次の日はキックの練習を

していたことを思い出します。

20年経って自分の後輩が選手としてリングに立つ。

こんなに嬉しい事はないですね。

 これでもかっていう熱い想いと熱い試合を

絶対に絶対に見せてくれる事は間違いないです！！！

K-1WORLD GP official website

 http://k-1xkrush.com/sp/schedule/index.html?sid=139&s=1

皆さん是非、応援よろしくお願いします！！

サインありがとう！！^_^

鈴木優也選手

ツイッター

https://mobile.twitter.com/17_superstar

ブログ

http://ameblo.jp/supearyuya7

 選手プロフィール

http://www.k-1wg.com/player/suzuki-yuya

ストレッチケア

ストレッチケア

当店では、ボディケア(揉みほぐし)

足裏(リフレクソロジー)

ストレッチケアを時間内であれば自由に組合せ

ができます。

特にボディケアとストレッチケアを組み込んだ

コースが人気です。

ボディケアで細かくほぐしリラックスすることで、

緊張した筋肉を緩めます。

ストレッチを組合せていくことで、

柔軟性を戻し、身体も軽くスッキリできるように

していきます。

疲れがたまってお身体には勿論、

疲れる前にメンテナンスという形でも是非ご利用ください。

↓ストレッチケア動画

https://m.youtube.com/watch?v=cJzTzb87bEE

大切な事

営業後は久々に弊社のメンバーと

いつも面倒みて頂いている、I社の代表と

飲みました。

飲むのは何ヶ月ぶりでしょうか。笑

お酒は強い方ではありませんが、

久々に飲むとやはり楽しい時間を過ごせますね。

代表さんのお話など中々聞ける機会も

少ないので良い学びになります。

飲みニケーションは大事ですね。笑

最近では、コミニケーションをとるのに

SNSでの連絡が主流になっていますが、

仕事でも使う人もいますが、僕が

SNSを使うさいになるべく気をつけているのは、

言葉で返す。です。

当たり前じゃん笑と思いますが、

質問に対して👍

提案に対して👍

業務連絡で👍

上司に対して👍

無駄な時間を割かず、スピードを必要とする場合は

こちらの方がいいですが、正直

伝える側の気持ちを削いでしまいますよね。

連絡など簡単にとれる時代になってきたので

感謝や礼儀なども簡易的になってきている気がします。

こうゆう人は、話が伝わっていなかったり、

日時を間違えたり何らかのトラブルがおきやすい

傾向にあり信頼も落としてしまいますよね。

実際言葉を入力しても、

10秒以内なのでそんなに手間でもないですからね。

今日はお話の中でそうゆう話題も出たので、

掲載しました。

便利な時代だからこそ、大切な事は失いたくないですよね。

モスのチリドッグ

ダイエット中ですが、

時々食べたくなるモスバーガー笑

予約の合間に少し、考える時間も含め休憩。

余談ですが、

 モスに来て必ず注文するチリドッグ。

 やっぱりうまい！！

緑の辛いやつは外せません笑

さて

少し時間ができたときは、いつもと違う場所で

考える時間も必要だと感じています。

僕の場合は何箇所かそうゆう場所を作っています。

正直何も考えず、ぼーっとする時間もあっても良いとも思っています。笑(ダラダラとは違いますよ)

今日は今月最後になる

庄内いきいき健康マーケットについて考えてました。

なぜ開催したのか。

最終日は何を思っているのか。

次のイベントはどうしようかなど。

参加してくれた仲間の顔一人一人思い浮かべて、

皆んなから学んだことや自分に足りなかった事など

落ち着いて考えると色々とでてきます。

一番初めに出てくるのは

安心感ですね。

このイベントも一人ではできず、

仲間の支えやサービス力があって

初めて形になります。

人あってこそ成り立つものでした。

本当に有難い限りです。

我々セラピストはアプローチ方法や、技術は違えど

お客様のお身体、心をケアする事は同じです。

同じ目的のもと、一緒に共有できた時間は

僕自身成長に繋がりました。

イベントは今回で最後になりますが、

今回のイベントを基盤にまた新たに開催できるように今から考えてワクワクしております。

次回のイベントは３月１８日第3土曜日

今回は人気のストレッチコースも入れていきますので是非ご来場ください。

トレーニング3

２月から始めたトレーニングの報告

1ヶ月でマイナス3キロで終わりました。

最後の踏ん張りが弱かったですね。

現在65キロなので、今月はマイナス5キロを目指し

ます！！

４月には2周年になるので、体力もつけないと

ですね笑

気づいた事は、

毎日体重計にのり、チェックすることを習慣にすると続きます。

長期でダイエットを考えている人は、

米を気持ち少なめにする事や、

炭酸ジュースを控えるなど毎日の積み重ねで、

一年後に結果が変わります。

短期で痩せたい人は、それなりに自分に厳しくならないといけませんね。

ただ、楽しむ事が重要なるので、

トレーニングなどは友人と行ったりすると

いいですね。

ではまた結果をご報告します。