今日は鶴岡の モスバーガーにて サラダセットからの いつも3点セット まさにジェットスクリームアタックですね。 最近トレーニングできて いませんが、 一応 64キロで安定しています。 今日のカロリー消費の為 来週はトレーニングしていきます！！ さて 少し…

昨日は、今回で最後の 庄内いきいき健康マーケットでした。 朝は振り返りをしながら身体のケア。 日帰り温泉庄内おばこの里 こまぎの湯 http://www.komagi.info/onsen/ 気合入りましたね。 朝一番の朝礼では皆んなになんて言おう。 本当に感謝しかないなー …