ボディケアで東北を笑顔にする。あんべいの代表のブログ

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ボディケアを利用するタイミング

ボディケアを利用するタイミング

こんにちは、あんべいの若林ことKBです。

よくお客様からご質問がありますので、

ボディケアや身体をケアをする

タイミングについてお話します。

 

まず健康な状態とは、

適度に身体を動かし睡眠がしっかりととれている

疲れづらく1日元気な状態です。

 

逆に朝目覚めが悪い、

仕事後は疲れがすごい、寝ても疲労感がある

という場合は生命として異常が出ている状態ですね。

 

かなりざっくりですが、

異常が出ている状態の場合は

筋肉が硬くなり疲れやすくなっている、また

ストレス脳疲労がたまり質の良い睡眠がとれていない場合はがあります。

 

身体に違和感や不調が出た場合は

何らかのサインになりますので、

このタイミングでご利用はオススメします。

 

オススメの理由

例えば首が重く感じる疲労感があった場合、

数日すれば疲労感は回復はします。

回復はしますが、原因が解決していません。

なのでまた辛くなったり、辛い箇所をかばう事で

バランスがズレていきます。

もしくは筋肉が硬くなっていたり収縮している

状態になってきています。

眼精疲労や頭痛の原因にもなりやすいですね。

 

ここで一度プロからケアを受けて

自分の身体の状態を知ることが大切なんです。

ここまでが不調が

た時に利用するオススメのタイミングです。

 

では

施術後はどれくらい経ってから

利用すると良いのでしょうか。

という質問もよく聞かれますが、

当店ではお客様のお身体の状態、生活のお話など

から周期を提案させて頂いており、

筋肉の周期から大体2週間以内で施術前の状態には

戻りますので目安にしていただいております。

 

しっかりと筋肉を緩める事を優先しますと

1週間以内くらいで施術していけますと、

筋肉が硬くなる前には施術ができますので、

効率良く筋肉を緩めていけます。

長年蓄積されたコリは一度では中々ほぐし

きれませんので、3日以内でもケアしていくことも

あります。

 

リラクゼーションが好き、癒されたいという方は

自身の好きなタイミングでリラックスされるのが

良いですが、3週間に一度くらいはメンテナンス、

身体をリラックスさせてあげると良いですね。

 

目的や理由にによって少し

異なりますが、当店ではお客様のお身体に

合った提案をさせて頂いております。

 

 筋肉は運動不足や年齢とともに少しづつ

衰えてきます。これは誰もがそうなんですが、

ケアをする事で怪我や痛みの予防に繋がりますね。

 

長くなりましたが、疲れたーーっと感じたり

肩が痛いまたはだるい、旅行で歩きすぎたーなど

少しでも疲れを感じたらケアされる事をオススメします。

 

 

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