ボディケアで東北を笑顔にする。あんべいの代表のブログ

山形県、庄内地方 鶴岡・酒田リラクゼーション&ボディケアあんべいの

2017-06-12から1日間の記事一覧

セルフストレッチ② 肩コリ編

セルフストレッチ2!! 前回は首のストレッチから 続いて 肩のストレッチです。 動画でも先生が言っているように、 呼吸をしっかりと意識していきましょう! 動かす範囲や負荷のかかり具合も意識してくださいね。 当店では、施術後に直ぐにまたコリッコリの …