以前ブログで書いた内容 「食べ過ぎたので、運動しなければ」 気がついた時はすでに時遅し笑 写真やら体重計やらを見ると愕然としますね。 また運動不足によって色々な弊害が出やすいです からね、、、、、 という事で自分自信ダイエット&もっと動ける 体力…