首のコリ
首のコリコリ
こんにちは、今日は首のコリについて
書いていきます。
当店でも首の辛さ、重いだるいという
症状のお客様は多くご来店されます。
現在も首周りの筋肉を緩めたいお客様が
毎週ご利用頂いています。
めちゃくちゃかたまっていました。
症状も気持ち悪くなったり頭痛がでたり
違和感が辛くて限界というような状態。
辛いですよね泣
僕も新人セラピストの時
下ばかり向いて施術していたので
首はコリコリで辛い時がありました。
結果そのお客様は現在
そのような症状はでておらず、
症状は緩和されましたが、
やはり長年コリかたまった筋肉は
まだまだ記憶されていますので、
戻りも早いです。
補足ですが当店では、気持ちよくお身体を
ほぐしながら原因となる筋肉も心地よく
ケアしております。
心地よくほぐされながら、身体を改善できる
ようにしています。
課題は筋肉の戻りですね。
上記でも言いましたが、長年蓄積
されている筋肉は記憶しています。
逆をいうと、柔くした筋肉も記憶します。
どこまで戻りを抑えて柔かい状態を
維持できるか。そして続きからケアできるか。
ということになります。
戻りを抑えるためには
普段の生活、姿勢、癖も意識して
改善していかないといけません。
写真の矢印の方向
下向きです。
普段の生活で下向きを
長時間続けていませんか。
ディスクワーク、スマホの観覧
通勤電車、など
これが癖になり記憶されていきます。
そして下向きなので○の部分が突っ張ります。
肩甲骨背中も自然と張り丸まってきます。
この時点で首と頭の付け根辛いですね泣
下向きが癖になるので、その状態で
筋肉もかたまります。
青い部分の筋肉がかたくなり縮まることで
さらに首が下に引っ張られていきます。
気がついたら首が前に出て下向きの状態
が楽な姿勢になっていて普段から
下向きの姿勢になってしまいます。
そして
筋肉が張り、コリかたまる事で
良い姿勢でいる事が辛くなってしまうんです。
施術してやわらくなった筋肉も
何もしていなけれカタイ時の状態に戻ります。
定期的にメンテナンスしてあげると
身体にも心にも良いですね。
来週オープンする酒田店では
1ヶ月モミ放題プラン
サービスを始めます。
http://unbeino.com/モミ放題プラン/
酒田店オープン
お陰で様で当店もオープンしてから
2年と10ヶ月経ちました。
これも当店を応援していただき育て頂いた
お客様のお陰です。
本当にありがとうございます。
そして今月2/5には、酒田店オープンさせて
頂きます。
まだ改装前ですが、ゆっくりご利用ができるように個室をご予約しております。
酒田店では女性セラピストの相馬文さんが
担当します。僕も予約頂ければ酒田店にて施術
させて頂きます。
酒田店オープン記念として
1ヶ月モミ放題プランをご利用できます。
枚数限定ですので詳細はこちらから
http://unbeino.com/モミ放題プラン/
新店舗もでき今後も沢山のお客様を
気持ちよく健康にしていけますようスタッフ一同一生懸命施術させて頂きます。
今後も鶴岡店、酒田店共によろしくお願いします。
酒田店
営業時間10：00~18：00
土曜日定休
ご予約
0234-43-6398
素直さを学ぶ
学び
学ぶ姿勢というのは凄く大切です。
教える側も教わる側も気持ちがいい関係
お互い良い部分を尊敬出来ると
より相乗効果があります。
そして何より学び成長につなげる
大切なことは
素直さ
と一言で言っても実は本質や
考え方は様々だと思います。
僕が思う素直さは、
辛い事、理不尽な事
仕事をしていればこうゆう事は
しばしおきますが、
自分と同じ人間はいないので、
そんな事は当たり前におきますよね。
でも
その辛い事理不尽な事受け入れて
自分の成長考え方(ポジティブにですよ)
をもつ事で素直さになるのでは
ないかと考えています。
愚痴をいったり、誰かのせいにして
正当化させてしまうと、
成長も出来ず、自分を受け入れてくれる
人(場所)だけのコミニティーになってしまいます。
勿論自分自身も常に意識して
行動しないと、成長のチャンス逃して
しまうなぁって日々反省しています。
若い頃は
うるさいなーとか
面倒くさいなぁと感じていましたが、
もしも16年前の自分に伝える事が出来るなら
全てYES！だぞ
っと言いたいです笑
と当店スタッフの素直に成長して
いる姿を見て改めて学び自身反省点に
なりました。
ありがとう！！
2018年
あけましておめでとうございます。
と大分時間がたってしまいました汗
今年もどうぞよろしくおねがいします！
今年は年初めから色々動きがあります。
昨年度は40%up成長できた年になり
今年も個人もお店も成長していきます。
今年から当店に新しい
スタッフが入社しました。
今日は技術研修です。
元々セラピストさんなので
あまり教える事はないですが、
天性の才能があります！
めちゃくちゃ気持ち良いです！
新店舗オープンが楽しみです。
そうです、
酒田に店舗を作ります！！！
これまでは酒田市では出張のみでしたが
これからはお店でもご利用できます。
皆さん是非ご利用お待ちしております！
詳しい情報は随時掲載していきます。
朝活 勉強会
勉強会
今日は朝出勤前に弊社メンバーと
勉強会をしました。
事業部は違いますが、サービスについて
話しました。
色々な気づきもあり、話す事聞く事の
大切さを改めて感じましたね。
言い出しっぺは僕でしたが、
ざっくりしてしまったのは反省点です。
ですが、まずはやりたいと思った事は
先ずやってみる！！
一人で初めたゴミ拾いも、いつしか
世界中で行われるゴミ拾いイベントになるかも
しれない。
ティッシュ配りもそこからチャンスを拾い
企業に繋がるかもしれません。
先ずは行動すること
今年もあと少し、
良い年を迎えましょう！
リラクゼーション&ボディケアあんべいの
店舗
鶴岡市文園町6-2
出張エリア
庄内全域
メニュー
ボディケア(ほぐし)リフレクソロジー
ヘッドマッサージ ストレッチ 足湯揉み
hatenaブログ開始から一年。
ブログ開始から1年が経ちました。
ブログ開始から一年過ぎましたよーと
hatenaブログからメールが届きました。
お知らせしてくれるのは
有難い機能ですねと感心。笑
過去のブログを見返し、成長したのか
どうなのかと自問自答。
結果からも成長はしているのかなぁと感じますが
やはり物足りていない分悔しさもあります。
ここ弱いなーと思う部分は思い返すと
やはり疎かにしていますね。
目標がたてられていなかったです。
と振り返り次の目標を考えていくのもまた
楽しいですね。
思ったよりブログ書いていませんでしたので、
これからはもう少しアップしていきます笑
なんやかんやで一年で2,000ビューは超えていて
面白いかどうかは別として見ていただけているのは
嬉しい限りです。
今後もどうぞよろしくお願いします。
ボディケアを利用するタイミング
ボディケアを利用するタイミング
こんにちは、あんべいの若林ことKBです。
よくお客様からご質問がありますので、
ボディケアや身体をケアをする
タイミングについてお話します。
まず健康な状態とは、
適度に身体を動かし睡眠がしっかりととれている
疲れづらく1日元気な状態です。
逆に朝目覚めが悪い、
仕事後は疲れがすごい、寝ても疲労感がある
という場合は生命として異常が出ている状態ですね。
かなりざっくりですが、
異常が出ている状態の場合は
筋肉が硬くなり疲れやすくなっている、また
ストレス脳疲労がたまり質の良い睡眠がとれていない場合はがあります。
身体に違和感や不調が出た場合は
何らかのサインになりますので、
このタイミングでご利用はオススメします。
オススメの理由
例えば首が重く感じる疲労感があった場合、
数日すれば疲労感は回復はします。
回復はしますが、原因が解決していません。
なのでまた辛くなったり、辛い箇所をかばう事で
バランスがズレていきます。
もしくは筋肉が硬くなっていたり収縮している
状態になってきています。
眼精疲労や頭痛の原因にもなりやすいですね。
ここで一度プロからケアを受けて
自分の身体の状態を知ることが大切なんです。
ここまでが不調が
でた時に利用するオススメのタイミングです。
では
施術後はどれくらい経ってから
利用すると良いのでしょうか。
という質問もよく聞かれますが、
当店ではお客様のお身体の状態、生活のお話など
から周期を提案させて頂いており、
筋肉の周期から大体2週間以内で施術前の状態には
戻りますので目安にしていただいております。
しっかりと筋肉を緩める事を優先しますと
1週間以内くらいで施術していけますと、
筋肉が硬くなる前には施術ができますので、
効率良く筋肉を緩めていけます。
長年蓄積されたコリは一度では中々ほぐし
きれませんので、3日以内でもケアしていくことも
あります。
リラクゼーションが好き、癒されたいという方は
自身の好きなタイミングでリラックスされるのが
良いですが、3週間に一度くらいはメンテナンス、
身体をリラックスさせてあげると良いですね。
目的や理由にによって少し
異なりますが、当店ではお客様のお身体に
合った提案をさせて頂いております。
筋肉は運動不足や年齢とともに少しづつ
衰えてきます。これは誰もがそうなんですが、
ケアをする事で怪我や痛みの予防に繋がりますね。
長くなりましたが、疲れたーーっと感じたり
肩が痛いまたはだるい、旅行で歩きすぎたーなど
少しでも疲れを感じたらケアされる事をオススメします。
リラクゼーション&ボディケアあんべいの
