ボディケアを利用するタイミング
ボディケアを利用するタイミング
こんにちは、あんべいの若林ことKBです。
よくお客様からご質問がありますので、
ボディケアや身体をケアをする
タイミングについてお話します。
まず健康な状態とは、
適度に身体を動かし睡眠がしっかりととれている
疲れづらく1日元気な状態です。
逆に朝目覚めが悪い、
仕事後は疲れがすごい、寝ても疲労感がある
という場合は生命として異常が出ている状態ですね。
かなりざっくりですが、
異常が出ている状態の場合は
筋肉が硬くなり疲れやすくなっている、また
ストレス脳疲労がたまり質の良い睡眠がとれていない場合はがあります。
身体に違和感や不調が出た場合は
何らかのサインになりますので、
このタイミングでご利用はオススメします。
オススメの理由
例えば首が重く感じる疲労感があった場合、
数日すれば疲労感は回復はします。
回復はしますが、原因が解決していません。
なのでまた辛くなったり、辛い箇所をかばう事で
バランスがズレていきます。
もしくは筋肉が硬くなっていたり収縮している
状態になってきています。
眼精疲労や頭痛の原因にもなりやすいですね。
ここで一度プロからケアを受けて
自分の身体の状態を知ることが大切なんです。
ここまでが不調が
でた時に利用するオススメのタイミングです。
では
施術後はどれくらい経ってから
利用すると良いのでしょうか。
という質問もよく聞かれますが、
当店ではお客様のお身体の状態、生活のお話など
から周期を提案させて頂いており、
筋肉の周期から大体2週間以内で施術前の状態には
戻りますので目安にしていただいております。
しっかりと筋肉を緩める事を優先しますと
1週間以内くらいで施術していけますと、
筋肉が硬くなる前には施術ができますので、
効率良く筋肉を緩めていけます。
長年蓄積されたコリは一度では中々ほぐし
きれませんので、3日以内でもケアしていくことも
あります。
リラクゼーションが好き、癒されたいという方は
自身の好きなタイミングでリラックスされるのが
良いですが、3週間に一度くらいはメンテナンス、
身体をリラックスさせてあげると良いですね。
目的や理由にによって少し
異なりますが、当店ではお客様のお身体に
合った提案をさせて頂いております。
筋肉は運動不足や年齢とともに少しづつ
衰えてきます。これは誰もがそうなんですが、
ケアをする事で怪我や痛みの予防に繋がりますね。
長くなりましたが、疲れたーーっと感じたり
肩が痛いまたはだるい、旅行で歩きすぎたーなど
少しでも疲れを感じたらケアされる事をオススメします。
リラクゼーション&ボディケアあんべいの
セラピストとして大切にしていること
ヒアリングの重要性
セラピストとの仕事を初めて僕が
常に心がけている大事な事は、
ヒアリングです。
お客様にお会いし、症状を確認します。
カウンセリングですね。
こんな感じです。
お客様が来店された目的そして身体の状態
施術が終わった後の理想の状態を共有します。
我々セラピストはここでお客様と約束し理想の状態
結果にコミットする事が最重要ミッションなんです。
ここから圧の強弱、苦手な施術などしっかりと
確認します。
なぜならリラクゼーション店は
お客様に気持ちよく利用して頂き、
心身のリラックスが必要なので、
辛い箇所にしっかりと圧を効かせていく必要が
あります。
苦手な施術、例えばくすぐったり箇所がある
ということもあります。
ヒアリングしないで施術してしまうと
お客様が心地よく受けれないですよね。
もしかしたら、圧の強さ加減？指のあたり？
をしっかり確認する必要があります。
なぜなら、筋肉は繋がっており、
関連部位を施術できないと、筋肉を緩めずらいです
からね。
また原因も関連部位を疑う必要がありますから。
当店の施術の場合は
気持ちよく受けて頂く事は勿論ですが、
やはりできる限り可動域や柔軟性を広げていける
ように施術していますので、ゴール(数値)で
どれだけ広がっているかも確認して頂いています。
少し長くなりましたが、
お客様が欲しいもの
を知らないと売る事は出来ないですよね。
お客様の欲しいものを知り、
お客様に一番良いと思ったものを提案、提供
する事で、お客様の笑顔を見ることができて
います。
お客様にありがとう、スッキリしたー
と言っていただける事はセラピストとして
最高の瞬間ですからね。
一緒にゴールした感は最高です。
とはいうもののまだまだ、勉強して
日々精進していきますのでよろしくお願いします。
リラクゼーション&ボディケアあんべいの
今日の出来事
今日は弊社にて
全体会議がありました。
スタッフも増えた分時間はかかりますが、
ここはしっかりと時間をかけるべきだなと
改めて感じました。
人あってこその会社、商売サービス
人の成長＝会社の成長ですからね。
良い人材を採用すれば、
時間や費用を軽減できますが、
当時経営など未経験の自分を採用し
お店を任せていただけたのは本当感謝です。
というか、凄いなと感じます笑
2年前は3人でやっていたミーティングも
いまでは、8人です。
これからどんどん増えていくので
当店も盛り上げていかないと！！
営業後は、
技術解剖学の勉強、、、え！！まじ！？
並みの科学反応がありました！
明日から楽しみですねこれはw
リラクゼーション&ボディケアあんべいの
店舗
鶴岡市文園町6-2
鶴岡市/酒田市/リラクゼーション/ボディケア/ストレッチ/ヘッドマッサージ/マタニティー/リフレクソロジー/あんべいの/
振り返り
早いのもで山形庄内でお店を
オープンしてから2年半。
振り返ると、もっと踏ん張れたなとか
まだまだいけたよなーと時間の使い方、決断力に
反省点ばかりです、、、、、
少し立てた目標から遅れていますが、
店舗拡大に向けて動いています。
全社会議で社長からのGOサインが出た時は
色々と込み上げてくるものがあり震えました。
店舗拡大することは勿論リスクを生じます。
ですがリスクなしでは何も作り出すことはできず
先に進むことはありません。
元々店舗展開を視野に入れていたので、
正直自分自身、今に留まることにモヤモヤ感が
ありましたからね。
当店では未経験者もやる気があれば雇用致します。
どんなトップアスリート、ミュージシャンも
初めは初心者です。
勿論、店舗に出れるまでには長い道のりはあります。技術・接客沢山学んでください。
ですが、一番大切にしてもらいたいのは
考え方です。
これが間違うといくら技術、能力、想いが
あっても間違えた考え方をすると
マイナスな方向にいきます。
お客様にもチームにも影響がでてしまいますよね。
僕自身も常に意識しており、うまくいかない時
などまず考え方を疑い改善していきます。
沢山改善点はありますが笑
セラピストになりたい、あんべいので働きたい
という方はこちらにご連絡ください。
wakabayashi-k@ctws.jp(担当若林)
施術モデルさんのお身体の変化！
11月！！！
今年もあと少しですね。
庄内は徐々に寒さを感じるようになりました。
そろそろスタットレスタイヤに変えた方がいいのか
まだ早いのか、、、、タイミングがわかりません笑
さて先月から肩コリ背中バキバキに辛い
Mさんに施術モデルをやってもらっています。
施術当初はこんな感じで身体カチコチです。
拳一つ分空いてます。
11月初日現在は
ベターっとついてますね。
筋肉が戻らないようにセルフケアも
して頂いていますが、かなり良いですね。
伸ばす部位は足回り腰は勿論ですが、
横隔膜腹筋も伸ばしています。
今週は肩・肩甲骨をメインでケアですね。
柔軟性や可動域が広がりる事で、
余計な力も使わず疲れづらい身体になります。
またコリもほぐれコリの辛さも解消です！！
僕は筋力が落ちてきたので、
そろそろトレーニングしないと、、、
やらないとやるやる詐欺になってしまいますね笑
今年も寒さには負けないぞーーー
鶴岡リラクゼーション 酒田リラクゼーション
リラクゼーション&ボディケアあんべいの
出張は庄内全域
冬きたる 2
うわっ10月もう終わりだー
と気がつけばハロウィンがきて冬きたる。
あと2ヶ月で年越しです。
なんだかやりたいことができたのかまだまだなのか
自分のスピードを上げていかないとなー感じる
今日この頃。汗
現在冬に向けて、足湯オプション製作中です。
足湯もみです。
これ、めちゃくちゃオススメです。
ボディケア前に足から暖めるので血行も良くなり
ほぐれ具合も断然変わります。
11月の頭にはリリースできるようにしているので
楽しみにしていてください。
映画ベンジャミン・バトンを観て
-雑談-
先日ベンジャミン・バトン
という映画をみました。
人生や時間について考えさせらる映画でした。
人は生まれ持って、
障害・人種・体格・才能は違いますが
唯一平等に与えられているのは時間です。
それぞれ人生の時間には残念ながら
違いはありますが、
同じ時代に生まれれば同じ時間を共有します。
大切な時間の中でどの人と時間を共にするのか
どんな時間の使い方をするのかは凄く重要です。
またその時間でどれ位人生に影響するのか。
1日2時間愚痴をこぼすと、1年間で730時間
30日間も無駄な時間になってしまいます。
仕事や人間関係で愚痴を30日時間を使うより
2時間向き合って話す方があっというまに終わります。
(これ時給850円で考えると62万円になります笑)
仕事中にされていたら会社大損ですね。
逆に相手を褒めたり、ポジティブな時間の使い方
になるとプラスになり、
会社やお店は成長していきますね。
身体でも同じ事も言えます。
身体がだるかったり辛いのを放置する事で、
集中ができなくなったり、睡眠がわるくなったりと
後々怪我してしまい、治療に時間がかかる。
などなど、1ヶ月744時間のうちの
3時間~4時間でもお身体のケアやメンテナンスを
する事で予防につながり無駄な時間を過ごさなく
なります。
出来る限り、健康に笑顔で良い時間を過ごして
いたいですね。
僕自身改めて時間の
使い方を考えることができました。
