セルフストレッチ動画①

こんにちは、若林です。

先日撮影した動画をアップします。

ご自宅やオフィスで簡単にできるセルフストレッチになります。

ストレッチや運動をするのは良いと分かっていても中々習慣にするのは

難しいですよね。

まずは簡単なケアで少しでも筋肉を緩ませて、

頭痛や眼精疲労の軽減をしていきましょう！

勿論それだけでは足りないくらいガチガチの方はしっかりとボディケアして

いきましょう！！！

yt2fb.com

ストレッチモデルをやって頂いたのは、

庄内で活躍されているHAL☀YOGA大川春奈先生。

僕もヨガを教えて頂きましたが、身体の使い方や呼吸などとても勉強になりました。

最近スタジオを移動されたのでぜひ行ってみてください。

HAL☀YOGA HP

http://fmksh154.wixsite.com/landall

心機一転！

オープンから使用していた制服

黒のパンツが破れました。

2年間ありがとうという気持ちになりますね。

長年使っていると愛着が湧きます。

まだ捨てられずにいますが、何か良い形で再利用

できればと考えています。

さて今月からお店のグリーンを増やしました。

植替えしたのも初めてでしたが、

お店の定員さんにあれこれ聞いたので

枯らさないようにします笑

 ↑このアジアンタムはお気に入り♫

それと今日は施術動画の撮影をしました☺️

1人での撮影は中々難しいですね汗

A様出演ありがとうございました！

ヘッドマッサージ！で目スッキリ！

今月はあっという間に終わりました。

というか毎月ですが笑

お客様とお話をしていると毎日

色々な事を学べます。

そしてきになる事を深掘りできますね。

出張にて定期的にご利用頂いているお客様の

所に時々横浜から来られるA様

いつもは鍼灸に通われていますが、酒田に来られた

時は当店をご利用頂いております。

有難い限りです。

元バレーの先生をされていたので、お身体の事に

ついては詳しいです！！

また8月に来られるのを楽しみにしてますね^_^

今日は 店舗→酒田出張→店舗と移動

(本日御断りになってしまったお客様大変申し訳ありませんでした)

店舗では、マタニティーのお客様がご来店^ - ^

お身体に負担がかからない体制で施術。

うつ伏せ以外の体制は角度を間違えると圧が

逃げてしまいますので、集中集中！

施術後はスッキリしましたと嬉しいお言葉を頂きました。

やはり今月はヘッドケアが人気でした。

来月は梅雨に入りよりヘッドケアが必要になりそうですね。

今月もご利用誠にありがとうございました。

リラクゼーション&ボディケアあんべいの

鶴岡 天神祭 ！地域活性神輿会天神會！

皆様お休みを頂きありがとうございますm(_ _)m

先日は鶴岡市で行われた天神祭に神輿の担ぎ手と

して参加させて頂きました。

400年以上の歴史がある春日神社ですが、

80年間神輿の担ぎ手が居らず、

今回鶴岡地域活性神輿会天神會が結成され

有難くも声をかけて頂き担ぎ手に参加させて頂きました。

法被を着ると気合入りますね^_^

35年間でこのような形で祭ごとに参加したのは

初めてでした。

安全祈願

大切な儀式です。凄く空気感が変わりました。

そして頭の木遣りで出発です。

頭の木遣りの歌声が自分の心に響きました。

パレード中です( ´∀｀)

かっこいいですね。

 無事パレードも終わり一番大切な儀式

宮入です。

感覚なのでなんとも言えませんが、

春日神社の空間は時が止まったように感じました。

全てが終わり、神主さんが言っていたことがあります。

神輿3割直会7割

なんのことやら？？？？？

ん？

マジでwそうゆう事笑

僕はこのあと言うまでもなく

チーン🙏

ウコンを頂いたお陰で次の日は

軽めですみました笑

 天神會の皆様ありがとうございました！

リラクゼーション&ボディケア

あんべいの

緊急！出張リラクゼーション！

今日は、肩コリや疲労が辛く頭痛まで

でてしまっているお客様から緊急でご予約を

頂きました。

酒田市に出張でしたのでタイミング良く

直ぐに伺う事ができて良かったです。

今日は左側がかなりゴリゴリでした泣

辛さが分かります。

全身ボディケア60分コースで

お身体全体に酸素もいきわたり、頭痛も

だるさもなくなって良かったです。

お客様からありがとうございます。

スッキリできました。

と嬉しいお言葉頂けました泣

本当に頭痛がとれて良かったです。

鶴岡のお店に戻る途中天神祭の準備やチラシを

見かけました。

いつも仕事で見る事がなかったですが、

今年は神輿担ぎで参加です！！

今から楽しみです。

リラクゼーション&ボディケアあんべいの

動画撮影！セルフケア・セルフストレッチ！

今日は朝一

ストレッチ動画の撮影でした！

今日は天気も良く気持ちがいい朝♪

よいスタートがきれました☺️

ストレッチモデルは

庄内で活躍されている

 HAL☀︎YOGA

大川春奈先生にお願いしました！！

明るくユーモアがあって素敵な先生は

鶴岡スタジオでヨガ教室をやっておりますので

興味のある方は是非ご利用ください。

重力に負けない体作り！！！

めっちゃ興味湧きますね！

来月は国際ヨーガデイin庄内に参加されるようです。

こちらもチェックしてみてくださいね。

(当店にもチラシ置いてあります)

先生ありがとうございました😊

ヘッドマッサージ！

新メニューの開発！

最近は眼精疲労や頭痛などで悩まれている

お客様も多く、ヘッドマッサージが人気です。

顔の筋肉もやはりコリますのでしっかりと

もんでいくとリフトアップにも繋がりますね。

より気持ちよく、よりスッキリできるように

現在メニュー開発をしています。

お客様に分かりやすいようブログでは、筋肉の名称を肩！腰！背中！など大きなくくりで書いておりますが、こんなに沢山筋肉の名前があります。

顔もこんな感じで筋肉がついていますね。

こちらは首周りですね。

あーここコリッコリで辛い！！

って方多いのでは😭

ヘッドマッサージでは、眼精疲労などの他に

脳疲労なども緩和できます。

実は身体全体のだるさや疲れも脳疲労からきている

こともあるんですよね。

10分だけでもヘッドマッサージでケアすると

スッキリできますので、是非ボディケアに組み込んでご利用ください。

久々にマッサージやボディケアをご利用される方は

75分〜90分くらいがオススメです。

(筋肉がかたまっているので大分ほぐれたという頃に終わってしまうので正直戻りも早いです)

是非ご利用お待ちしております。

酒田・鶴岡での出張リラクゼーションは

リラクゼーション&ボディケアあんべいの